Laat de wind maar fluiten

Ga ’s morgens nooit of nooit
met een nuchtere maag naar buiten,
Houd borst en voeten warm,
laat dan de wind maar fluiten.
Houd steeds in open lucht
maar goed uw mondje dicht,
en adem door de neus,
dat is van groot gewicht.
Daardoor zult gij uw keel
en ook uw borst bevrijden,
Want ’t is in dit seizoen
dat die gedurig lijden.
Spreek nooit meer dan ge moet,
want ge zou hees kunnen zijn,
Want dit brengt keel en longen
zeer dikwijls in de pijn.
Sta nooit bij koude stil,
zo zal ze u niet vatten,
beweging is zo men wil
voor ieder hoog te schatten.
En zet u nimmer neer waar hij wordt de trek gewaar.
Sta nooit met uw rug
aan natte zilte muren.
Want men moet menigmaal
dit later erg bezuren
Als ge dit onderhoudt
ach, en als ge komt in chagrijn
zult ge toch zekerlijk
daarvan de schuld niet zijn!

–

Uit de krant van 31 januari 1909 – www.historischekranten.be –

Ik zou er anno 2020 nog een vers willen aan toevoegen

Was uw handen veel met water en zeep
houd je ver van elk vandaan
Zo spelen we het leep
om tante Corona te verslaan.